产后脂溢性脱发该如何预防

　　产后脂溢性脱发是因为体内激素水平变化导致的，而这个激素变化会因为个人体质不同而表现不同，并不是所有人都会脂溢性脱发，就算脂溢性脱发也是正常的，等体内激素稳定后，毛发也会自己恢复。丽水新生毛发移植专家认为，想要预防的话，要注意以下几点：
产后预防脂溢性脱发的具体方法：

　　1、注意平衡饮食

　　在饮食方面要做到营养均衡，要增强营养，不要挑食、偏食和忌口。因为毛发重要的营养为蛋白质，所以着重补充蛋白质对头是很好的。比如：牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼、核桃等等。同时也要注意多吃蔬菜和水果。

　　2、保持心情愉悦

　　一定要保持舒畅、乐观的心情！避免紧张、焦虑、恐惧等不良情绪的出现，更要认识到产后脂溢性脱发是正常现象，不要看到毛发就紧张害怕焦虑，避免造成恶性循环，导致精神性脂溢性脱发。

　　3、注意毛发护理

　　不太建议孕妇长期不洗头，可以减少洗头频率，以清除头皮上的油脂污垢，保持头皮清洁有利于新毛发生长。延伸阅读脂溢性脱发治疗了解更多

　　4、正确对待产后脂溢性脱发

　　产后脂溢性脱发本来就是正常的生理现象，且通常在半年左右就会自己停止，然后恢复，不严重的话全面不用理会，严重的话可在医生指导下服用一些维生素药物。