预防脂溢性脱发该怎么办才好

　　预防脂溢性脱发首先要分清脂溢性脱发的类型。一般脂溢性脱发可分成两种基本类型，毛囊受损造成的长久性脂溢性脱发，和由于毛囊短时间受损造成的暂时性脂溢性脱发，长久性脂溢性脱发即常见的男性秃顶或者斑秃。新生丽水毛发移植专家表示：脂溢性脱发直接原因是头部生态环境恶化。

　　简单的办法——常梳头

　　古语云：发宜常梳，经常梳毛发可以加强头皮的血液循环，加强对头皮的摩擦，可以疏通头皮的脉络;同时梳头还可以梳掉附着在毛发上的头皮屑和脏污，从而起到防止脂溢性脱发的技术效果。但是选择什么样的梳子，用什么样的方法梳头才能达到预防脂溢性脱发的目的呢？

　　1、如何挑选梳子

　　经常地按摩头皮，梳理毛发，可以疏通头部经穴，刺激头皮发根，这种多重刺激按摩可加速毛囊局部的血液循环，使毛乳头得到充足的血液供应，从而使毛发髓质、皮质部分的黑色素颗粒增加。这样毛球部的色素细胞营养得到改善，细胞活性增强，分裂加快，将有利于毛发顺利生长，有用改善脂溢性脱发，它还可以去垢而不沾，解痒而不痛，温润而不挂发;可以防止因天气干燥产生的静电，去除头皮屑;可以加速头皮血液的循环，促进毛发的生长，不脂溢性脱发等独有的保健作用。

　　2、如何梳毛发防脂溢性脱发

　　梳头的前发际线主要针对那些肠胃不好的人。这部分人要常梳、多梳前发际线，在发际线上下一寸左右的部位梳理不少于100下，对肠胃有很好的保健作用，同时也会防止脂溢性脱发。梳头的两侧这种方法主要是针对有肝胆疾病的患者，这样的患者容易出现斑秃。所以我们在梳理时，也不能忽视，对两侧经常梳理，也会达到防止脂溢性脱发的技术效果。

　　①吃含蛋白质的食物

　　每天摄取的蛋白质，是毛发的助长剂。优良的蛋白质包括新鲜的鱼类、肉类、蛋类、豆制品、牛奶等。这些富含蛋白质的食物，经胃肠的消化吸收，可形成各种氨基酸，进入血液后，由毛发根部的毛乳头吸收，并合成角蛋白，再经角质化后，就是我们的毛发。这个过程充分说明，蛋白质是秀发的基础。

　　②吃含维生素类食物

　　毛发脱落和头皮屑是维生素a缺乏的常见症状。在胡萝卜、菠菜、莴笋叶、杏仁、核仁、芒果等瓜果蔬菜中含有较多的维生素a，而动物肝脏、鱼类、虾以及蛋类食品中也含有较丰富的维生素a;维生素b可以促进头皮新陈代谢，它一般存在于新鲜蔬果、全谷类食物中;皮脂腺分泌油脂能力的正常进行有赖于维生素c的足量摄入，同时维生素c可以活化微血管壁，使发根能够顺利吸收血液中的营养。

　　③吃含微量元素的食物

　　微量元素中的铜、铁等在维持毛发的健康方面同样有着重要的作用。铜的缺乏会导致毛发颜色变淡。而铁在担保运送到毛发的血液的含氧量上起重要作用。绿色蔬菜食物中富含碱性无机盐（钙、镁、钠、钾等），可中和体内不利于毛发生长的酸性物质，并使之成为无毒性物质排出体外。白发或脂溢性脱发都会令人尴尬，也许你用过各种办法都没什么技术效果，更好多吃些含锌的食物。

　　④勤洗发

　　洗发可除去灰尘、止头痒，有利于头部皮肤的呼吸，以每周洗发3次为宜。更好不要用太烫的水洗发，洗发用品宜选用优良洗发液(水)，不宜用脱脂性较强的洗发剂。洗发时应边擦边搓边按摩，洗完后用厚毛巾轻拍毛发，以将剩余的水分吸掉，更好让毛发自然风干。点击脂溢性脱发原因阅读了解更多

　　严重脂溢性脱发者还是建议就医，去专业的毛发医院做毛囊检测，针对性治疗，技术效果也会事半功倍。